لا تكون متنمراً !

 التنمر!

كتبت الصحفيه: مها لطفي

هو سلوك عدواني وغير مرغوب فيه وهو من اخطر المظاهر التي باتت منتشره بشكل كبير واصبحنا نرى هذه الظاهره الخطيره في كل الطبقات الاجتماعيه وفي كل مكان والمتنمر شخصيه ضعيفه يعجز ان يغير نفسه او واقعه فيلجا الى التاثير في حياه الاخرين سلبا ليلفت اليه الانتباه ويجذب نحوه الاضواء 

ما هو التنمر:

التنمر هو عباره عن سلوك عدواني ومتكرر يتعمد اضرار شخص آخر إن كان هذا العدوان جسدي أو نفسي وانواع التنمر هو الاساءات اللفظيه أو مكتوبه 

اهم انواع التنمر:

١- التنمر اللفظي : 

المضايقه اللفظيه والالقاب المهينه والسخريه والتهديد والتسبب بالايذاء

٢-التنمر الجسدي والبدني:

 الضربه واتلاف الممتلكات والدفاع بقوه واخذ او تكسير اشياء الاخرين

٣-التنمر الاجتماعي: 

نشر الاشاعات - كسره الصداقات -اهمال شخص عن قصده -القول الاشخاص ان لا يكونوا اصدقاء لشخص ما 

٤-الجنسي: 

التنمر على شكل شخص اوعلي وزنه 

٥-الالكتروني وبعض أشكاله:

هو استغلال وسائل التواصل الاجتماعي خصوصا النت في مفاهيم الاساءه سواء كان افراد او اشخاص او مجتمعه مثل: اخذ صور شخص من دونه اذن منه ونشرها على الانترنت

ومن أنواعه:

١-الهجر: 

مثل عدم ادخال الضحيه في مجموعه في اي من مجاميع التواصل الاجتماعي

٢-المضايقه:

 بعت رسائل عدوانيه وخطيره للضحيه لخلق الخوف او التهديد ضد الاسره او انفسهم

٣-المضايقه الالكترونيه: 

التجسس والمراقبه عن طريق النت يستخدم كثير من الاشخاص السيئون لاستدراج الاطفال

٤-سرقه الحسابات:

 اي الدخول لحسابات الضحيه والتواصل مع الناس ونشر معلومات سيئه عن الضحيه

الشخص المتنمر هو :

 شخص غيور - حسود - اناني - يتجاهل مشاعر لوم النفسي 

ما سبب التجراء علي التنمر:

١-ضعف الضحيه وخوفها 

٢-عزله الضحيه وحدتها 

٣-عدم وجود عقوبات لتنمر 

في بعض الأحيان نجد ايناس متنمرين دون قصد؟ ما سبب ذلك

١-يتفاعل مع منشورات الاساءه على وسائل التواصل الاجتماعي

٢-يتفاعل سلبا مع المتنميرين

٣-لا يدعم ضحايا التنمر 

كيف تواجه التنمر؟

١-دافع عن نفسك:

 لو حاول احد ضربك وقفوا ان لم تستطيع ابتعد فورا عن المكان واطلب المساعده من شخص كبير

٢-اتركهم وابتعد: 

لو حاولت مجموعه او شله ان يسخر منك اتركهم واذهب بعيدا دون اظهار اهتمام بما يقولون

٣-لا تضل وحيدا: 

حاول ان لا تتواجد بمفردك اغلب الوقت ولو حاول احد ايذائك تحدث بصوت عالي لجذب انتباه من حولك 

٤-اختصر الكلام:

 لا تسمح لهم باستفزازك والرد عليهم فالجدل معهم سيؤدي الى المزيد من المشاكل 

٥-اطلب المساعده:

 تكلم مع احد تكون تثق فيه و اشرح له ما يحدث لك واطلب منه المساعده 

 #جريدة_القاهرة_الآن